Psychologische Behandeling
CGT, DBT, EMDR en andere therapievormen die helpen bij PMDD.
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
ACT helpt bij acceptatie en waarden-gedreven leven met PMDD. [Inhoud volgt binnenkort]
Ademhalingsoefeningen
Ademhalingstechnieken voor kalmering tijdens PMDD. [Inhoud volgt binnenkort]
Algemene Gesprekstherapie
Algemene gesprekstherapie en ondersteuning bij PMDD. [Inhoud volgt binnenkort]
Cognitieve Gedragstherapie (CGT) bij PMDD: Gedachten Herkennen en Veranderen
CGT is bewezen in studies effectief bij PMDD met 30-50% symptoomreductie. Ontdek hoe je negatieve gedachten kunt herkennen en veranderen voor beter symptoommanagement.
Counseling
Counseling als ondersteunende behandeling bij PMDD. [Inhoud volgt binnenkort]
Crisis Interventie (Psychologisch)
Psychologische crisis interventie bij PMDD. [Inhoud volgt binnenkort]
Dialectische Gedragstherapie (DBT) bij PMDD: Emoties Reguleren
DBT biedt praktische vaardigheden voor intense emoties bij PMDD. in onderzoek effectief gebleken voor emotieregulatie, impulscontrole en interpersoonlijke conflicten tijdens de luteale fase.
EMDR bij PMDD: Trauma Verwerken en Triggers Verminderen
EMDR kan helpen bij het verwerken van trauma dat PMDD-symptomen verergert. in onderzoek effectief gebleken voor wie naast PMDD ook PTSS, jeugdtrauma of relationele trauma heeft.
Emotieregulatie Vaardigheden
Praktische vaardigheden voor emotieregulatie bij PMDD. [Inhoud volgt binnenkort]
Gezinstherapie
Gezinstherapie voor gezinnen die omgaan met PMDD. [Inhoud volgt binnenkort]
Groepstherapie
Groepstherapie met andere vrouwen met PMDD. [Inhoud volgt binnenkort]
Grounding Technieken
Grounding technieken voor dissociatie en overstimulatie bij PMDD. [Inhoud volgt binnenkort]